ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ
Грипп
— острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы
подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои
штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры
иммунологической защиты человека. Болезнь опасна своей
непредсказуемостью.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается
температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная
головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и
мышцах, слезотечение и резь в глазах.
Что делать, если вы заболели?
При первых симптомах необходимо обратиться к врачу.
Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям
врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и
беспечно относиться к болезни. Соблюдайте меры профилактики
до начала эпидемии.
Как происходит заражение?
Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей,
вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в
кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для
активизации других видов бактерий, а также для проникновения
извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию —
пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических
заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.
Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто
ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не
бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается,
переутомляется
Как защитить себя от гриппа?
Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть
направлены на повышение защитных сил организма. К ним
относятся: занятия физической культурой, закаливание и
рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки,
обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный
отдых. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные
комплексы.
Одним из наиболее распространенных и доступных средств
профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
Самое эффективное средство в профилактике гриппа —
вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. В
вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем
здоровье и здоровье окружающих. 70—80 % провакцинированных
сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая
надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает
заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение
болезни, сокращает ее длительность, предотвращает
осложнения. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует
организм к выработке антител, которые предотвращают
размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому
заболевание предупреждается еще до его начала. Высокий титр
антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и
начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому
слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.
